自36週開始，太太纖瘦的美腿一下子變得粗壯，她的「靚鞋仔」大多都不太合穿了。每天起床時，她總會反覆問我：「隻腳係咪又腫左呀？」我總會打趣的說：「唔會呀！只係有啲似象腿或者甲組腳 ﹗」女人，果然是貪靚的動物。
其實，懷孕媽媽的腳眼(腳踝)、腳背，甚至是雙手等部位腫脹一般都屬於正常的現象。懷孕期間，媽媽下半身的血管受子宮和BB的壓迫，水液回流不暢，血液和淋巴停滯，因而經常會出現水腫的現象。試想想，把一個好像籃球這麼大的BB放在肚皮內，想不腫才怪呀。雖然妊娠水腫很常見， 但也不能掉以輕心，如果孕婦水腫同時伴有突然大量汗出、高血壓和蛋白尿，就必須盡快到醫院檢查一下，因為這可能是子癇(痙攣)或其他嚴重病症的表現呀。 話雖如此，懷孕媽媽可不用太過擔心自己的美腿，只要飲食清淡，少食多餐，避免攝取過量的鹽分及少吃含豐富水分的食物，妊娠水腫一般都不會太嚴重。就讓我這個中醫爸爸為大家介紹一味赤小豆湯水，做法簡單，消腫之餘，還可以滿足大家的味蕾！
赤小豆排骨湯 (4人份量)材料：
赤小豆2兩、排骨半斤、陳皮3片、食鹽少量、清水8碗做法：先將赤小豆和排骨洗淨，再加入8碗清水和陳皮，大火煲滾後，轉文火再煲約1.5小時，最後加入少許食鹽便可享用。
功效：理氣健脾，化除濕氣消化功能較弱、胃口不佳的媽媽，可以考慮加入健脾的淮山和白扁豆；皮膚乾燥、容易咽乾，想潤一潤，可另加兩粒鮮百合和蜜棗，效果更佳，但切忌用薏米，因為薏米性質偏於滑利，隨時會導致早產！
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